Gegrillte Hähnchenbrust mit Tkemali

Georgisches Grillhähnchen

Saftige Hähnchenbrustfilets werden mit Tomatenmark, Knoblauch und Svanetischem Salz mariniert, direkt angegrillt und anschließend indirekt fertig gegart. Dazu kommt eine frische TkemaliSäuerliche georgische Sauce aus Kirschpflaumen und Kräutern.-Sauce mit Koriander und Dill.

Zum Rezept
Gegrillte Hähnchenbrust mit Tkemali
Vorbereitung 25 Minuten
Kochen / Backen 18 Minuten
Zusätzliche Ruhe- / Kühlzeit 65 Minuten
Gesamtzeit ca. 105 Minuten
Menge 4 Portionen
Prägende Zutatenfamilie Geflügel
Prägende Zubereitungsverfahren Grillen
Würzanwendung Marinieren
Servierrolle Als servierfertiger Würzbegleiter vorgesehen
Grill-Hitzeanordnung Direkte Grillzone, Indirekte Grillzone

Die Gesamtzeit ist ein Richtwert. Vorbereitungs-, Koch- und Ruhezeiten können sich überschneiden.

Darum gelingt es

Was dieses Rezept zuverlässig macht

  • Die Kombination aus direkter Hitze und anschließendem indirektem Garen sorgt für Grillspuren und eine kontrolliert gegarte, saftige Hähnchenbrust.
  • Die Marinade aus Tomatenmark, Öl, Wasser, Knoblauch und Svanetischem Salz gibt dem milden Fleisch eine herzhafte, kräuterige Würze.
  • Tkemali bringt eine säuerlich-fruchtige Ergänzung, während Koriander und Dill die Sauce frisch und aromatisch abrunden.

Diese georgisch geprägte Grillvariante verbindet zarte Hähnchenbrust mit der kräuterig-würzigen Note Svanetischen Salzes und der säuerlichen Pflaumensauce Tkemali. Die Filets werden zunächst direkt angegrillt und anschließend bei geschlossenem Deckel über indirekter Hitze fertig gegart.

Die Hähnchenbrust erhält deutliche Grillspuren und bleibt bei passender Kerntemperatur saftig. Die Marinade schmeckt herzhaft und würzig, die Tkemali-Sauce säuerlich-fruchtig mit frischen Kräutern und einer leichten Knoblauchnote.

Schritt für Schritt

Zubereitung

Zubereitung

  1. Hähnchen vorbereiten

    Die Hähnchenbrustfilets trocken tupfen und sichtbare Sehnen entfernen. Sind sie an der dicksten Stelle deutlich dicker als 3 cm, flach auflegen und vorsichtig auf etwa 2,5–3 cm Dicke drücken. Die Filets bleiben dabei als ungeformte Teilstücke erhalten.

    Daran erkennst du es: Die Filets sind gleichmäßig vorbereitet und nicht zu dick für das anschließende Grillen.

    • Nicht kräftig klopfen, damit die Filets ihre Struktur behalten.
  2. Marinieren

    Tomatenmark, 30 ml Sonnenblumenöl, 30 ml Wasser, die zwei geriebenen Knoblauchzehen und das Svanetische Salz verrühren. Die Hähnchenbrustfilets rundum mit der Marinade bestreichen, abdecken und 60 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.

    60 Minuten
    • Die Marinierzeit ist eine Pflichtwartezeit und wird vollständig im Kühlschrank durchgeführt.

    Wichtig: Rohe Hähnchenbrust während der Marinierzeit gekühlt halten.

  3. Tkemali-Sauce anrühren

    Für die Tkemali-Sauce Tkemali, Koriander, Dill, die zusätzliche Knoblauchzehe und 15 ml Wasser verrühren. Bis zum Servieren kühl stellen und vor dem Servieren wieder auf Zimmertemperatur bringen.

    Daran erkennst du es: Die Sauce ist gleichmäßig verrührt und die Kräuter sind verteilt.

    • Die Sauce kann während der Marinierzeit vorbereitet werden.
  4. Grill vorbereiten

    Einen Grill für zwei Zonen auf 200–220 °C vorheizen. Bei einem Holzkohlegrill die Kohlen auf eine Seite schieben; beim Gasgrill einen Brenner ausgeschaltet lassen. Den sauberen Rost mit den 10 ml Öl dünn einreiben.

    Daran erkennst du es: Eine direkte und eine davon getrennte indirekte Grillzone sind eingerichtet.

    • Die indirekte Zone muss groß genug sein, um alle Filets mit geschlossenem Deckel aufzunehmen.

    Wichtig: Öl sparsam auftragen und den Rost nur bei ausgeschaltetem beziehungsweise sicher zugänglichem Grill einreiben.

  5. Direkt angrillen

    Die Hähnchenbrustfilets aus der Marinade nehmen und überschüssige Marinade abstreifen. Die Filets über direkter Hitze 3–4 Minuten pro Seite grillen, bis deutliche Grillspuren entstanden sind. Bei aufflammendem Fett die Filets sofort in die indirekte Zone legen.

    8 Minuten

    Daran erkennst du es: Deutliche Grillspuren sind auf beiden Seiten entstanden.

    • Die genaue Zeit hängt von der Dicke der Filets ab.
    • Überschüssige Marinade abstreifen, damit sie nicht unnötig in die Glut oder Flammen tropft.

    Wichtig: Bei aufflammendem Fett die Filets sofort in die indirekte Zone umsetzen.

  6. Indirekt fertig garen

    Den Deckel schließen und die Hähnchenbrustfilets über indirekter Hitze weitere 4–8 Minuten garen. Einmal wenden. Im dicksten Teil sollte eine Kerntemperatur von 74 °C erreicht werden; die genaue Dauer richtet sich nach der Dicke der Filets.

    8 Minuten 74 °C

    Daran erkennst du es: Im dicksten Teil ist eine Kerntemperatur von 74 °C erreicht.

    • Die Temperatur im dicksten Filet messen.
    • Bei unterschiedlich dicken Filets kann ein dünneres Stück früher fertig sein.

    Wichtig: Hähnchenbrust erst vom Grill nehmen, wenn im dicksten Teil 74 °C erreicht sind.

  7. Ruhen lassen und servieren

    Die Filets vom Grill nehmen und 5 Minuten ruhen lassen. Mit der Tkemali-Sauce, dem Koriander und dem Dill servieren.

    5 Minuten

    Daran erkennst du es: Die Filets haben 5 Minuten geruht und werden mit der Sauce und den Kräutern angerichtet.

    • Die Sauce vor dem Servieren wieder auf Zimmertemperatur bringen.

Gut zu wissen

Hinweise zum Rezept

  • Zwei Grillzonen nutzen: Das direkte Angrillen liefert die Grillspuren. Das anschließende indirekte Garen bei geschlossenem Deckel hilft, die Filets gleichmäßig fertig zu garen.
  • Dicke bestimmt die Garzeit: Die angegebenen Grillzeiten sind Richtwerte. Besonders dicke Filets brauchen länger in der indirekten Zone; die Kerntemperatur im dicksten Teil ist der maßgebliche Garhinweis.
  • Sauce parallel vorbereiten: Die Tkemali-Sauce kann während der Marinierzeit angerührt und bis zum Servieren gekühlt werden.

Zutatenwissen

Tkemali auswählen

Rotes Tkemali schmeckt meist etwas runder, grünes Tkemali deutlich frischer und säuerlicher. Die Sauce ist in georgischen, armenischen oder türkischen Lebensmittelgeschäften sowie in gut sortierten internationalen Abteilungen erhältlich.

Svanetisches Salz finden

Svanetisches Salz ist in Gewürzläden, georgischen Lebensmittelgeschäften und internationalen Onlinesortimenten erhältlich. Es bringt neben Salz kräuterige und leicht nussige Noten mit.

Sinnvolle Alternativen

ungesüßte Pflaumensauce mit etwas Zitronensaft

Die Sauce schmeckt milder und weniger kräutrig als Tkemali.

180 g ungesüßte Pflaumensauce mit etwas Zitronensaft abschmecken und mit den übrigen Saucenzutaten verrühren.

feines Salz

Das Hähnchen wird salzig gewürzt, aber das kräuterige und leicht nussige Aroma des Svanetischen Salzes fehlt.

Das Svanetische Salz durch feines Salz ersetzen und die Marinade wie beschrieben zubereiten.

Typische Fehler und ihre Lösung

Die Hähnchenbrust ist außen dunkel, aber im Inneren noch nicht gar.

Dicke Filets vorsichtig auf etwa 2,5–3 cm drücken und nach dem direkten Angrillen in der indirekten Zone fertig garen.

Die Filets bei geschlossenem Deckel in der indirekten Zone weitergaren, bis im dicksten Teil 74 °C erreicht sind.

Flammen schlagen am Grillrost hoch.

Überschüssige Marinade vor dem Auflegen abstreifen und bei aufflammendem Fett sofort in die indirekte Zone wechseln.

Deckel nur entsprechend der Grillanleitung handhaben und die Filets aus der direkten Hitze nehmen; anschließend indirekt fertig garen.

Die Hähnchenbrust wird trocken oder faserig.

Die Kerntemperatur im dicksten Teil prüfen und die Filets nach dem Grillen 5 Minuten ruhen lassen.

Die Filets dünn aufschneiden und mit ausreichend Tkemali-Sauce servieren.

Varianten

Frischere Variante mit grünem Tkemali

Grünes Tkemali betont die säuerlich-frische Seite der Sauce stärker als rotes Tkemali.

Servieren und kombinieren

  • Sauce großzügig dazu reichen: Die Tkemali-Sauce separat oder direkt neben den Filets servieren, damit die säuerlich-fruchtige Note nach Geschmack dosiert werden kann.
  • Mit frischen Kräutern vollenden: Koriander und Dill unmittelbar vor dem Servieren über die Hähnchenbrust geben oder in der Sauce belassen, damit ihr frisches Aroma erhalten bleibt.

Planen und Reste genießen

Vorbereiten

Die Hähnchenbrust kann mit der Marinade bestrichen und bis zu 1 Stunde im Kühlschrank mariniert werden. Die Tkemali-Sauce kann währenddessen angerührt und bis zum Servieren gekühlt werden.

Häufig gefragt

Fragen zum Rezept

Was ist Tkemali?

Tkemali ist eine säuerliche georgische Pflaumensauce, die zu gegrilltem Geflügel und anderem Grillgut gereicht werden kann.

Wodurch kann ich Svanetisches Salz ersetzen?

Als Ersatz eignet sich feines Salz. Das Hähnchen bleibt gewürzt, schmeckt aber weniger komplex, weil die kräuterigen und leicht nussigen Noten fehlen.

Was ist der Unterschied zwischen rotem und grünem Tkemali?

Rotes Tkemali schmeckt meist etwas runder, während grünes Tkemali deutlich frischer und säuerlicher wirkt.

Wie lange muss die Hähnchenbrust grillen?

Die Gesamtgrillzeit liegt ungefähr bei 12–18 Minuten. Zuerst werden die Filets je Seite 3–4 Minuten direkt gegrillt und anschließend bei geschlossenem Deckel 4–8 Minuten indirekt fertig gegart. Entscheidend sind 74 °C im dicksten Teil.

Aus unserer Küche

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