Knusperfladen mit Schweinefilet

Anhui: chinesisches Shaobing-Sandwich

Vorgebackener, sesambestreuter Shaobing wird mit mariniertem Schweinefilet, chinesischer Barbecuesauce, Blattsalat und Frühlingszwiebeln gefüllt und auf der Grillplancha fertiggestellt.

Zum Rezept
Knusperfladen von der Grillplancha
Vorbereitung 30 Minuten
Kochen / Backen 10 Minuten
Zusätzliche Ruhe- / Kühlzeit 33 Minuten
Gesamtzeit ca. 70 Minuten
Menge gefüllte Shaobing
Gerichtsform und Gerichtsart Fladenbrote
Prägende Zutatenfamilie Fleisch, Kräuter und Gewürze, Nüsse und Samen, Weizen
Prägende Zubereitungsverfahren Garen auf heißer Platte, Grillen
Würzanwendung Marinieren, Während des Garens bestreichen oder begießen
Grill-Hitzeanordnung Direkte Grillzone, Indirekte Grillzone

Die Gesamtzeit ist ein Richtwert. Vorbereitungs-, Koch- und Ruhezeiten können sich überschneiden.

Darum gelingt es

Was dieses Rezept zuverlässig macht

  • Das dünn geschnittene Schweinefilet gart auf der heißen Plancha schnell und gleichmäßig.
  • Die Marinade aus Barbecuesauce, Sojasauce, Shaoxing-Reiswein, Ingwer, Knoblauch und Kreuzkümmel verbindet süße, würzige und warme Aromen.
  • Der kurz erwärmte Shaobing bleibt außen leicht knusprig und bildet einen aromatischen Kontrast zum saftigen Fleisch.
  • Blattsalat, Frühlingszwiebeln und Sesam bringen Frische, Biss und zusätzliche Röstaromen in jede Portion.

Shaobing jiā lǐjǐ, 烧饼夹里脊, verbindet einen vorgebackenen, sesambestreuten Shaobing mit dünn geschnittenem Schweinefilet. Die chinesische Streetfood-Variante wird besonders mit Bengbu in der Provinz Anhui verbunden. Für diese Grillfassung kommt das marinierte Filet auf die heiße Grillplancha, während der bereits gebackene Fladen kurz erwärmt wird. So trifft eine knusprig-blättrige Hülle auf zartes Fleisch, würzige Barbecuesauce und frische Frühlingszwiebeln.

Außen knusprig und blättrig, innen saftig und zart: Das Schweinefilet schmeckt würzig-süß mit kräftiger Barbecuesauce, warmem Kreuzkümmel und feinen Ingwer- und Knoblauchnoten. Frischer Blattsalat und Frühlingszwiebeln lockern die Füllung auf, während gerösteter Sesam für zusätzlichen Biss sorgt.

Schritt für Schritt

Zubereitung

Vorbereiten und marinieren

  1. Fleisch schneiden

    Das Schweinefilet von Sehnen befreien und quer zur Faser in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden. Die Scheiben zwischen zwei Lagen Backpapier leicht flach drücken, damit sie gleichmäßig garen.

    • Nicht zu kräftig flach drücken, damit die Scheiben ihre Saftigkeit behalten.
  2. Marinade anrühren

    40 g Barbecuesauce, Sojasauce, Shaoxing-Reiswein, braunen Zucker, Ingwer, Knoblauch, Öl, Kreuzkümmel und weißen Pfeffer in einer Schüssel verrühren. Das Fleisch gründlich damit mischen, abdecken und 30 Minuten im Kühlschrank marinieren. Die übrigen 20 g Barbecuesauce in eine saubere Schale geben.

    30 Minuten
    • Das Fleisch vollständig mit der Marinade benetzen.
    • Die zurückbehaltene Barbecuesauce nicht mit der rohen Marinade in Kontakt bringen.

    Wichtig: Rohes Schweinefleisch bis zur weiteren Verarbeitung gekühlt halten.

Grillen und erwärmen

  1. Grill vorbereiten

    Den Grill für direkte und indirekte Hitze vorbereiten. Eine Grillplancha auf der direkten Seite auf etwa 220–240 °C vorheizen. Die Plancha bei Bedarf mit einem Teil des vorgesehenen Öls dünn einreiben, falls sie nicht beschichtet ist.

    230 °C
    • Die Plancha vollständig vorheizen, bevor das Fleisch aufgelegt wird.

    Wichtig: Beim Arbeiten an Grill und heißer Plancha hitzefeste Utensilien verwenden.

  2. Schweinefilet grillen

    Die marinierten Filetscheiben leicht abtropfen lassen und auf der heißen Plancha verteilen. Je nach Dicke 2–3 Minuten pro Seite grillen und nur einmal wenden. Gegen Ende mit der zurückbehaltenen Barbecuesauce bestreichen. Das Fleisch ist fertig, wenn es im Kern mindestens 63 °C erreicht hat; anschließend 3 Minuten ruhen lassen.

    10 Minuten 230 °C

    Daran erkennst du es: Das Fleisch erreicht im Kern mindestens 63 °C und ist gleichmäßig gegart.

    • Die Scheiben mit Abstand auflegen, damit sie bräunen statt zu dämpfen.
    • Nur einmal wenden, damit die Marinade gut anhaftet.

    Wichtig: Rohes Fleisch und die zum Bestreichen verwendete Sauce getrennt von servierfertigen Zutaten halten.

  3. Shaobing erwärmen

    Während das Fleisch ruht, die Shaobing seitlich fast vollständig aufschneiden, sodass sie wie eine Tasche aufklappen. Die Fladen mit der Schnittfläche nach unten auf den indirekten Grillbereich legen und etwa 30–60 Sekunden erwärmen. Sie sollen warm und leicht knusprig sein, aber nicht austrocknen.

    1 Minute

    Daran erkennst du es: Die Fladen sind warm und leicht knusprig, ohne trocken zu werden.

    • Die Fladen erst kurz vor dem Füllen erwärmen.
    • Während dieser kurzen Phase kann das Fleisch ruhen.

Füllen und servieren

  1. Shaobing füllen

    Jeden warmen Shaobing mit etwas Blattsalat füllen. Das gegrillte Schweinefilet hineingeben und mit Frühlingszwiebeln und geröstetem Sesam bestreuen.

    • Die Füllung gleichmäßig auf die vier Fladen verteilen.
    • Nicht zu viel Salat einfüllen, damit sich die Shaobing gut schließen lassen.
  2. Sofort servieren

    Die Shaobing sofort servieren. Die Füllung soll noch heiß und saftig sein, während die Sesamkruste des Fladens knusprig bleibt.

    Daran erkennst du es: Die Füllung ist heiß und saftig, die Sesamkruste bleibt knusprig.

Gut zu wissen

Hinweise zum Rezept

  • Marinierzeit einhalten: Die 30 Minuten im Kühlschrank geben dem Schweinefilet Zeit, die süß-würzige Marinade aufzunehmen.
  • Ölmenge aufteilen: Die Gesamtmenge beträgt 15 ml. Verwende das Öl für die Marinade und behalte bei Bedarf einen kleinen Teil zum dünnen Einreiben der Plancha zurück.
  • Fladen nur kurz erwärmen: Die Shaobing brauchen auf indirekter Hitze nur etwa 30–60 Sekunden. So werden sie warm und leicht knusprig, ohne auszutrocknen.

Zutatenwissen

Shaobing finden und ersetzen

Vorgebackene, geschichtete Sesamfladen findest du meist im Brot- oder Tiefkühlregal asiatischer Supermärkte. Kleine, bereits gebackene Sesamfladen funktionieren ebenfalls, werden aber meist etwas weicher und weniger blättrig.

Shaoxing-Reiswein

Shaoxing-Reiswein steht häufig in der chinesischen Abteilung größerer Asia-Märkte. Trockener Sherry ist eine mögliche Alternative und bringt eine etwas nussigere, weniger malzige Note mit.

Sinnvolle Alternativen

kleine, bereits gebackene Sesamfladen

Die Fladen werden meist etwas weicher und weniger blättrig.

Die Sesamfladen seitlich aufschneiden und wie die Shaobing kurz auf dem indirekten Grillbereich erwärmen.

trockener Sherry

Die Marinade erhält eine etwas nussigere und weniger malzige Note.

Den Shaoxing-Reiswein durch trockenen Sherry ersetzen und die Marinade ansonsten unverändert anrühren.

Typische Fehler und ihre Lösung

Das Schweinefilet wird trocken.

Das Filet etwa 1 cm dick schneiden, nur einmal wenden und die Kerntemperatur kontrollieren.

Die Scheiben dünn aufschneiden und mit der zurückbehaltenen Barbecuesauce im Shaobing servieren.

Der Shaobing wird weich statt knusprig.

Die Fladen erst kurz vor dem Füllen auf dem indirekten Grillbereich 30–60 Sekunden erwärmen.

Den geöffneten Fladen kurz mit der Schnittfläche nach unten nachwärmen.

Die Barbecuesauce verbrennt auf der Plancha.

Das Fleisch erst gegen Ende mit der zurückbehaltenen Sauce bestreichen.

Verbrannte Stellen vorsichtig entfernen und die restliche Füllung mit frischer Sauce aus der sauberen Schale verwenden.

Servieren und kombinieren

  • Direkt vom Grill servieren: Die gefüllten Shaobing sofort nach dem Zusammensetzen servieren, damit die Füllung heiß bleibt und die Sesamkruste knusprig bleibt.
  • Frische Toppings betonen: Blattsalat, Frühlingszwiebeln und gerösteter Sesam frisch auf die warmen Fladen geben. So bleibt der Kontrast zwischen knackiger Beilage, saftigem Fleisch und knuspriger Hülle erhalten.

Allergene und Nährwerte

  • Soja: enthält · Sojasauce ist als Zutat enthalten.
  • Sesam: enthält · Sesam ist im Shaobing und zusätzlich als geröstetes Topping enthalten.

Lebensmittelsicherheit

  • Umgang mit rohem Schweinefleisch: Rohes Schweinefleisch bis zur Verarbeitung gekühlt halten und Arbeitsflächen sowie Utensilien nach dem Kontakt gründlich reinigen.

Häufig gefragt

Fragen zum Rezept

Was ist Shaobing?

Shaobing ist ein vorgebackener, meist geschichteter chinesischer Sesamfladen. Für dieses Rezept wird er wie eine Tasche aufgeschnitten und gefüllt.

Wo bekomme ich Shaobing?

Vorgebackene Shaobing findest du meist im Brot- oder Tiefkühlregal asiatischer Supermärkte. Kleine, bereits gebackene Sesamfladen sind ein möglicher Ersatz.

Kann ich Shaoxing-Reiswein ersetzen?

Ja. Trockener Sherry ist eine mögliche Alternative und bringt eine etwas nussigere, weniger malzige Note mit.

Kann ich das Rezept ohne Grillplancha zubereiten?

Eine schwere gusseiserne Grillplatte kann die Grillplancha ersetzen. Wichtig ist eine sehr heiße, ausreichend große Fläche, auf der die Filetscheiben direkten Kontakt haben.

Aus unserer Küche

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