Kräftige ghanaische Pfeffersauce aus Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Scotch BonnetSehr scharfe Chilischote aus der Art Capsicum chinense mit fruchtigem Aroma., getrocknetem HeringGetrocknetes Heringspulver ist meist in afrikanischen Lebensmittelgeschäften, besonders mit ghanaischem Sortiment, erhältlich. und GarnelenAfrikanische und viele asiatische Lebensmittelgeschäfte führen Garnelenpulver oder getrocknete Garnelen., langsam in Öl eingekocht und als Tischdip serviert.
Von So schmeckt GrillenVeröffentlicht am 18. September 2026
Die Gesamtzeit ist ein Richtwert. Vorbereitungs-, Koch- und Ruhezeiten können sich überschneiden.
Darum gelingt es
Was dieses Rezept zuverlässig macht
Das langsame Einkochen reduziert die Feuchtigkeit und konzentriert die Aromen.
Getrocknetes Herings- und Garnelenpulver geben der Sauce eine tiefe, herzhafte Würze.
Tomatenmark unterstützt die dunkle Farbe und die konzentrierte, ölig glänzende Konsistenz.
Scotch Bonnet bringt intensive Schärfe und ein fruchtiges Chili-Aroma.
Die Sauce wird als eigenständiger Tischdip serviert und ergänzt gegrillten Fisch oder Fleisch.
Shito ist eine dunkle, intensive ghanaische Pfeffersauce mit ausgeprägter Schärfe und herzhafter Tiefe. Diese Variante wird langsam aus einer Zwiebel-Chili-Paste, Tomatenmark, getrocknetem Hering und Garnelenpulver in Öl eingekocht. Zu gegrillter Tilapia und Banku passt sie als würziger Tischbegleiter; auch zu gegrilltem Hähnchen kann sie serviert werden. Sie ist hier ein fertiger Dip und keine Rohmarinade.
Sehr dunkle, dicke und ölig glänzende Sauce mit kräftigem Chili-Duft, herzhafter Fischtiefe, rauchig-salzigen Noten und deutlicher bis intensiver Schärfe.
Schritt für Schritt
Zubereitung
Zubereitung
1
Paste pürieren
Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Scotch-Bonnet-Chilis und Wasser in den Mixer geben und zu einer möglichst glatten Paste pürieren. Für weniger Schärfe die Chilis vorher teilweise entkernen.
5 Minuten
Daran erkennst du es: Die Paste sollte möglichst glatt und gleichmäßig sein.
Beim Öffnen des Mixers wegen der Chili-Dämpfe nicht direkt über das Gefäß beugen.
Wichtig: Die feuchte Paste später vorsichtig in das heiße Öl einarbeiten.
2
Feuchte Paste einkochen
Das Öl in einem breiten, schweren Topf bei niedriger bis mittlerer Hitze erwärmen. Den Topf kurz von der Hitze nehmen und die feuchte Paste vorsichtig einrühren. Wieder auf die niedrigste Stufe stellen und die Paste offen 35–40 Minuten garen. Alle 4–5 Minuten umrühren, damit sie nicht ansetzt.
40 Minuten
Daran erkennst du es: Kaum noch wässrige Flüssigkeit ist sichtbar; die Masse ist deutlich dunkler und dick geworden.
Das offene Einkochen kontrollieren und bei zu starkem Ansetzen die Hitze weiter reduzieren.
Wichtig: Die feuchte Paste kann im heißen Öl spritzen; den Topf deshalb vor dem Einrühren kurz von der Hitze nehmen.
3
Tomatenmark mitgaren
Das Tomatenmark einrühren und 5 Minuten bei niedriger Hitze mitgaren. Regelmäßig umrühren, damit die Paste gleichmäßig erhitzt wird.
5 Minuten
Daran erkennst du es: Die Paste ist gleichmäßig dunkelrot und ölig glänzend.
4
Gewürze und getrockneten Fisch einarbeiten
Heringspulver, Garnelenpulver, gemahlene Chilischote, schwarzen Pfeffer und Salz einarbeiten. Weitere 15–20 Minuten bei niedriger Hitze einkochen und häufig umrühren.
20 Minuten
Daran erkennst du es: Die Sauce ist sehr dunkel, dick und aromatisch; an den Rändern zeigt sich wieder Öl.
Bei diesem Schritt besonders häufig umrühren, weil die dicke Sauce leicht am Topfboden ansetzt.
5
Abkühlen lassen
Den Topf vom Herd nehmen und den Shito 20 Minuten abkühlen lassen. Danach die Sauce in eine saubere, trockene Schale geben. Erst vollständig abkühlen lassen und anschließend kühl aufbewahren.
20 Minuten
Daran erkennst du es: Die Sauce ist nicht mehr dampfend heiß und kann sauber umgefüllt werden.
Die Schale muss sauber und trocken sein, bevor die Sauce eingefüllt wird.
Wichtig: Die Sauce vor dem Kühlen vollständig abkühlen lassen und nicht warm verschließen.
6
Servieren
Shito in einer kleinen Schale zu gegrillter Tilapia und Banku reichen. Auch zu gegrilltem Hähnchen passt die Sauce. Sie wird als fertiger Tischdip verwendet und nicht als Rohmarinade.
Die Sauce portionsweise als würzigen Tischbegleiter reichen.
Gut zu wissen
Hinweise zum Rezept
Langsames Einkochen: Die Paste und die spätere Sauce bei niedriger Hitze langsam reduzieren. Die dunkle Farbe, die dicke Konsistenz und das wieder sichtbare Öl an den Rändern sind wichtigere Garzeichen als eine starre Zeitangabe.
Feuchte Paste vorsichtig einrühren: Den Topf kurz von der Hitze nehmen, bevor die feuchte Paste in das Öl kommt. So lassen sich starke Spritzer besser vermeiden.
Tischdip statt Marinade: Shito wird in dieser Rezeptvariante fertig als Tischdip gereicht. Er ist nicht als Rohmarinade für Tilapia oder Hähnchen ausgearbeitet.
Zutatenwissen
Getrocknetes Heringspulver
Getrocknetes Heringspulver ist meist in afrikanischen Lebensmittelgeschäften, besonders mit ghanaischem Sortiment, erhältlich. Fein gemahlener getrockneter Räucherfisch kann es ersetzen, macht den Geschmack jedoch rauchiger und weniger heringstypisch.
Getrocknetes Garnelenpulver
Afrikanische und viele asiatische Lebensmittelgeschäfte führen Garnelenpulver oder getrocknete Garnelen. Getrocknete Garnelen können selbst fein gemahlen werden; die Sauce kann dadurch etwas gröber werden.
Scotch Bonnet
Scotch-Bonnet-Chilis sind häufig in afrikanischen oder karibischen Lebensmittelgeschäften erhältlich. Habaneros sind eine passende Alternative mit ähnlicher Schärfe, aber einem etwas anderen fruchtigen Aroma.
Sinnvolle Alternativen
fein gemahlener getrockneter Räucherfisch
Der Geschmack wird rauchiger und weniger heringstypisch.
Getrockneten Räucherfisch sehr fein mahlen und in derselben Phase wie das Heringspulver einarbeiten.
fein gemahlene getrocknete Garnelen
Die Sauce kann etwas gröber werden, bleibt aber herzhaft.
Getrocknete Garnelen fein mahlen und zusammen mit den übrigen Würzzutaten einarbeiten.
Habanero-Chilis
Ähnliche Schärfe, aber ein etwas anderes fruchtiges Aroma.
Habaneros mit entfernten Stielen verwenden; für weniger Schärfe teilweise entkernen.
Typische Fehler und ihre Lösung
Das Öl spritzt stark beim Einrühren der feuchten Paste.
Den Topf kurz von der Hitze nehmen und die Paste vorsichtig einrühren.
Bei Bedarf den Topf von der Hitze nehmen, Spritzer abklingen lassen und anschließend bei niedrigerer Hitze weiterarbeiten.
Die Paste setzt am Topfboden an oder wird bitter.
Auf niedrigster Stufe garen und alle 4–5 Minuten umrühren; beim Würzschritt noch häufiger rühren.
Nicht angebrannte Sauce vorsichtig in einen sauberen Topf umfüllen und bei niedrigerer Hitze weitergaren.
Der Shito bleibt wässrig und hell.
Nach sichtbaren Garzeichen arbeiten: kaum wässrige Flüssigkeit, deutlich dunklere Farbe und dicke Konsistenz.
Bei niedriger Hitze offen weiter einkochen und regelmäßig umrühren.
Die Sauce ist schärfer als gewünscht.
Chilis teilweise entkernen und die Schärfe nach dem Pürieren beurteilen.
Die Schärfe lässt sich nur begrenzt korrigieren; den Shito in kleinen Mengen als Begleiter zu mehr ungewürzter Speise servieren.
Varianten
Mildere Schärfe
Eine weniger aggressive Schärfe entsteht durch teilweise entkernte Scotch-Bonnet-Chilis und eine vorsichtige Anpassung der gemahlenen Chilischote.
Shito mit Räucherfisch
Getrockneter Räucherfisch ersetzt das Heringspulver und verleiht der Sauce eine deutlich rauchigere Note.
Shito mit Habanero
Habaneros ersetzen Scotch Bonnet und bringen eine ähnliche Schärfe mit leicht verändertem fruchtigem Aroma.
Servieren und kombinieren
Zu gegrillter Tilapia und Banku: Shito in einer kleinen Schale zu gegrillter Tilapia und Banku reichen. Die Sauce wird am Tisch portionsweise zum Fisch und zur Beilage gegeben.
Zu gegrilltem Hähnchen: Die kräftige Sauce passt auch zu gegrilltem Hähnchen und sorgt für Schärfe sowie herzhafte Tiefe.
Planen und Reste genießen
Aufbewahren
Den Shito vollständig abkühlen lassen und anschließend kühl aufbewahren.
Nicht warm verschließen.
Allergene und Nährwerte
Fisch: enthält · Heringspulver ist ein ausdrücklich verwendeter Fischbestandteil.
Krebstiere: enthält · Garnelenpulver ist ein ausdrücklich verwendeter Krebstierbestandteil.
Häufig gefragt
Fragen zum Rezept
Ist Shito in diesem Rezept eine Marinade?
Nein. Diese Variante wird als fertiger Tischdip zu gegrillter Tilapia, Banku oder gegrilltem Hähnchen serviert und nicht als Rohmarinade verwendet.
Wie lässt sich die Schärfe reduzieren?
Die Scotch-Bonnet-Chilis vor dem Pürieren teilweise entkernen. Die Schärfe der gemahlenen Chilischote kann ebenfalls vorsichtig reduziert werden.
Womit kann Heringspulver ersetzt werden?
Getrockneter Räucherfisch kann fein gemahlen und in gleicher Menge verwendet werden. Der Geschmack wird dadurch rauchiger und weniger heringstypisch.
Kann man Garnelenpulver selbst herstellen?
Ja. Getrocknete Garnelen fein mahlen. Die Sauce kann dadurch etwas gröber werden, bleibt aber herzhaft.
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